Maximális erő

Alsó és felső test maximális ereje
Írta TalentX Support
Frissítve 3 hónapja

Teszt eredményt a „Hozzáadás” gomb megnyomásával adhatsz hozzá. Ekkor a felugró ablakban töltsd ki a megfelelő mezőket, majd a „Mentés” gombra kattintva rögzítsd az adott mérési eredményt. Feltöltés után amennyiben csillag jelenik meg valamelyik megadott érték mellett, az azt jelenti, hogy az érték átlag feletti, vagy extra besorolású. A maximális erő blokkban láthatod a „Guggolás” és „Fekvenyomás” standardok gombot. Itt tekintheted meg adott mérés rögzített standard mérési eredményeit korosztályok és besorolás szerint. 

A ceruza ikonra kattintva a rögzített mérési eredmény szerkeszthető, a felugró ablakban a „Mentés” gomb megnyomása után frissítésre kerül. A szemetes ikonra kattintva a sor megerősítést követően törölhető.

Blokkonként látható egy letöltés gomb is, mellyel a feltöltött eredményeket exportálhatod .xlsx fájlba. A fájlt a táblázatszerkesztő programmal megnyithatod, kimutatásokat, diagramokat is készíthetsz belőlük. 

A rendszerben a „Diagramok megjelenítése” gombra kattintva megtekintheted a feltöltött eredményeket vizuális formában.

Elemei labdarúgás sportág esetén:

  • Maximális erő (fekve nyomás és guggolás)

Elemei kézilabda sportág esetén:

  • Guggolás
  • Fekve nyomás
  • Felvétel
  • Húzodzkodás
  • Lábemelés

Elemei kosárlabda sportág esetén:

  • Guggolás
  • Fekve nyomás
  • Szorítóerő
  • Deadlift
  • Isometric mid-thigh pull

Elemei jégkorong sportág esetén:

  • 5 RM
  • Függésben karhajlítás
Segített megválaszolni a kérdésed?